comment devenir un acteur plus cohérent


Réponse 1:

Comme l'utilisateur précédent a répondu, pratiquez religieusement. Ce que vous devriez pratiquer exactement, cependant, dépend de votre jeu. Êtes-vous un grand gars qui joue au bas du poste? Êtes-vous un gestionnaire de balle périmétrique de type garde? Ou voulez-vous simplement vous améliorer tout autour?

Travaillez votre coup de saut. Indépendamment de votre position ou de votre spécialité, avoir un tir sauté efficace fait de vous une menace de score. Ne vous contentez pas de vous entraîner pendant des heures de tournage et attendez-vous à vous améliorer. Assurez-vous de perfectionner votre mécanique et de construire une bonne base avec de simples sauts avant d'essayer de passer à de longs 3, des sauts en arrière, des fadeaways et des coups plus difficiles comme ça. La mémoire musculaire est vitale pour le tir, et si vous pratiquez le tir avec une mauvaise mécanique, il sera difficile de réparer votre tir. Si vous jouez au basket organisé ou aux 21, assurez-vous de travailler également sur votre tir au lancer franc.

Travaillez votre manipulation de balle. Si vous êtes grand et grand, travaillez sur vos mouvements de poteau bas et sur la jante. Un bon jeu de jambes est la clé. Hakeem Olajuwon était un centre dominant et une grande raison en était que son jeu de jambes était sensationnel. Si vous êtes plutôt un joueur de périmètre, pratiquez vos mouvements de dribble et de conduite à deux mains. Il est essentiel de pouvoir dribbler efficacement avec les deux mains sinon vous serez beaucoup plus facile à défendre.

Travaillez sur la finition autour de la jante. Même si vous êtes un gars plus petit, vous pouvez être une menace dans la peinture si vous êtes doué pour descendre bas et finir autour ou sur de plus grands défenseurs. Entraînez-vous et maîtrisez divers types de finitions, y compris les superpositions, les superpositions par en dessous (ou les prises de vue en boule), les flotteurs et les superpositions inversées.

Travaillez votre défense. C'est assez difficile à expliquer, car la défense nécessite des instincts qui ne peuvent être construits que par l'expérience. Les principales choses à garder à l'esprit sont de rester devant votre défenseur, de rester bas dans une position forte et athlétique et de garder les mains en l'air.

Travaillez à jouer le ballon. Quand quelqu'un d'autre de votre équipe a le ballon entre vos mains, ne restez pas les bras croisés sur la ligne des 3 points ou dans le poteau bas. Apprenez à couper, à définir des écrans, à lire la défense et à vous libérer ou à libérer les autres pour des prises de vue ouvertes. Même si vous n'avez pas le ballon entre vos mains, il existe d'innombrables façons d'aider votre équipe à marquer.

Enfin, entrez dans le jeu! Vous ne pouvez pas vous améliorer simplement en pratiquant par vous-même. Tirer des cavaliers incontestés ne se compare pas au déroulement d'un jeu. Jouez au pick-up, à la mêlée, faites tout ce que vous avez à faire pour jouer contre une vraie concurrence. Cela vous aidera à développer votre instinct et votre QI de basketball, tout en vous aidant à vraiment saisir vos forces.

Je n'ai commencé à jouer au basket qu'à ma deuxième année de lycée, quand mon copain de gym m'a traîné sur le terrain tous les jours pour qu'il puisse battre en tête-à-tête. Je ne pouvais pas très bien conduire jusqu'au panier ou dribbler très bien, et il m'a constamment rôti en défense. Je ne pouvais que lancer des sauts incontrôlés. Maintenant, 4 ans plus tard, j'étais le deuxième meilleur buteur de mon équipe de basket-ball universitaire intra-muros, et je dirigeais l'équipe pour les vols, les points dans la peinture et les lancers francs.

En résumé: pratiquez vos fondamentaux, entrez dans le jeu et, surtout, amusez-vous!


Réponse 2:

Situations de jeu faciles et pratiques.

S'exercer à des situations de jeu ne signifie pas tirer 1000 plans sautés incontestés, puis publier une histoire sur Instagram à quel point vous êtes un «travailleur acharné».

Pratiquer des situations de jeu ne signifie pas dribbler le ballon 10 000 fois dans votre entrée. Parce que numéro 1, où est l'intensité? Numéro 2, ces cônes ne bougent pas comme des défenseurs. Et numéro 3, où est la défense de l'aide?

Exactement.

Vous devez faire un très bon travail en reproduisant les situations de jeu, ou mieux encore, vous pouvez vous lancer dans un jeu réel.

Si vous faites l'un de ces deux (ou les deux), vous serez à l'aise dans les situations de jeu.

Une fois que vous vous sentez bien, vous deviendrez naturellement cohérent. Vous ne pouvez pas être bon, mais incohérent. Ce n'est pas ainsi que cela fonctionne la plupart du temps.

Même si vous êtes bon au basketball, mais que vous êtes complètement incohérent, vous ne ferez pas de liste. Les entraîneurs veulent des joueurs qui peuvent avoir un impact à chaque match.

C'est mon conseil pour vous: les situations de jeu.

Bonne chance 🍀


Réponse 3:

La pratique est le principal moyen de devenir un joueur plus cohérent. Connaître vos forces et vos faiblesses aide également. De plus, le simple fait de regarder le basket-ball et de vous y plonger vous aidera à devenir encore plus cohérent.


Réponse 4:

Pratique, pratique, pratique.


Réponse 5:

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