comment célébrer les jalons de la sobriété


Réponse 1:

Je ne connais pas ma date de sobriété parce que j'ai rechuté tant de fois, mais je suis heureux que cela se soit produit. Ma date de sobriété est le jour où je suis tombé malade et fatigué. Quand j'étais dans ma dépendance, le temps n'avait pas d'importance. Seulement des fois je m'inquiétais de savoir quand le garçon de la porte était réveillé et quand j'étais en train de sortir de prison. La sobriété n'a pas besoin d'être clebebrated parce que c'est un must. Vous ne pouvez vivre aucune sorte de vie sur la drogue. Vous ne pouvez pas subvenir à vos besoins, ne peut pas faire ceci ou cela. J'ai enduré cela pendant 30 ans. Ce qui compte pour moi, c'est que je l'ai fait et peu importe le jour, aussi longtemps que cela s'est produit. Les gens ne peuvent pas vivre toute une vie en faisant de la drogue. 50 ou 60 ans, ce n'est pas une vie entière. J'espère vivre jusqu'à 80 ans ou mieux. Je ne me vois pas faire de la dope avant mes 80 ans. Parlez de misérable. Célébrons quelque chose qui doit être célébré, l'obtention du diplôme des enfants, l'inscription dans l'armée, les promotions d'emploi, etc. La sobriété est un must si vous voulez voir vos enfants grandir, si vous voulez de belles choses dans la vie, si vous voulez qu'une personne décente se marie, etc. La sobriété n'est pas un choix, c'est une responsabilité. Je n'enlève rien à la célébration des dates de sobriété, mais lorsque nous grandissons et que nous avons des responsabilités, de bonnes décisions doivent être prises ou d'autres souffrent. Pour moi, c'est comme célébrer chaque fois que je paie le loyer. Je ne m'appelle plus moi-même et je suis accro parce que j'ai gagné. J'ai fait les étapes qui ont fonctionné pour moi et j'ai vwon. Je félicite tout le monde pour leur sobriété, mais une fois que nous sommes devenus sobres, c'est du passé et n'en faites plus un combat. Reconnaissez vos déclencheurs et préparez-vous à eux et concentrez-vous sur les bonnes choses de la vie à célébrer.


Réponse 2:

J'ai ramassé tous mes jetons jusqu'à ce que j'en ai eu la valeur de 5 ans, puis je les ai tous remis à ma bourse AA pour que d'autres puissent les avoir. J'ai parfois une carte d'anniversaire mais pas de gâteau ni de fête. Ce n'était vraiment pas tout ça pour moi. Un anniversaire de sobriété (ils ne sont généralement pas appelés anniversaires) n'était qu'un jalon le long du voyage. Trop de claques et de hululements dans le dos peuvent être une configuration pour une grosse glissade. (Il n'y en a pas de petits.) J'ai ramassé un médaillon (en laiton au lieu de plastique) pour mon dixième anniversaire. J'ai toujours celui-là et je le garde dans ma poche pour me rappeler où j'ai été et où je vais.

La façon dont ces anniversaires sont célébrés dépend de l'individu avec le consensus du groupe. Ce peuvent être des expériences très émotionnelles qui, comme je l'ai dit, peuvent être dangereuses, alors j'essaie de garder la mienne discrète. La première année était une grosse affaire, le temps passait de jour en jour brisé occasionnellement par une petite puce colorée. Five donnait à réfléchir en ce sens que c'était la première fois que je faisais vraiment le point sur moi-même et que je décidais que j'étais vraiment sobre: ​​physiquement, mentalement, psychologiquement et spirituellement.

Ce n'est pas parce qu'une personne ne boit plus qu'elle a atteint la sobriété. Il y a beaucoup de gens qui se promènent avec des chips dans leurs poches qui sont juste un élan émotionnel loin d'être des «ivrognes secs». Ce n'est pas parce que l'alcool a été drainé de leur corps que les traumatismes qui ont pu avoir joué un rôle dans leur choix de boire ont disparu. Il faut parfois des années de thérapie et de service aux autres pour libérer les démons sombres qui se cachent sous la surface, parfois très profondément en dessous.

Mon 20e anniversaire attend à l'horizon mais je ne marque plus le temps. Les premières 24 heures ont été un enfer mais la journée s'est terminée par un suivi médical grâce à mon retrait. 30 jours, c'était pour toujours, mais le temps s'écoule maintenant. Pas même un jour à la fois, mais plutôt un moment sans faille, comme à ma naissance. Bon anniversaire.


Réponse 3:

Je l'ai depuis 2 ans. J'ai célébré l'année dernière. J'ai dit à mon sponsor que je voulais une grosse affaire. Elle a autant d'années de sobriété que moi. Elle m'a fait des sablés au chocolat blanc et aux fraises. Elle m'a emmené à l'une des réunions «d'anniversaire». Mon ex est arrivé, ivre martelé. Mes amis AA étaient prêts à le combattre. J'étais là avec mon petit ami actuel. Un sans-abri est arrivé tard et a continué à changer de vêtements sur scène. Quoi qu'il en soit, le format de la réunion est que la personne d'anniversaire dirige et partage. Ensuite, ils doivent choisir chaque personne dans la salle et chacun partage. Tout le monde doit partager quelque chose sur la personne d'anniversaire. Le kicker est chaque fois que quelqu'un dit "joyeux anniversaire (ton nom)!" Les salles entières répètent "joyeux anniversaire (votre nom)!" Mon «gros problème» s'était transformé en une de ces réunions incroyablement dramatiques. Les anciens rient encore à propos de mon «gros problème».

En bref, cette année, j'ai écrit mon nom sur le tableau d'anniversaire du club-house du mois. Je n'ai même pas pris de puce. Mon ego va probablement guérir pour le reste de ma vie. Je veux une puce mais je ne veux pas faire la pompe et les circonstances. Je veux revenir à cette réunion d'anniversaire, mais pour le «gros problème» de quelqu'un d'autre.


Réponse 4:

Je l'ai fait pendant quelques années, pas maintenant. D'une manière ou d'une autre, le jeu des nombres, 1 an, 5 ans, 8 ans s'est révélé très subtilement contenir plusieurs des graines du fruit très amer dont je fêtais d'être loin; alcoolisme, rusé, déroutant, tout puissant. J'ai remarqué que de temps en temps, en partageant lors de réunions, je passais par des périodes de mise en valeur des années que j'avais derrière moi. Quand j'ai pris conscience du fait qu'il y avait un motif plus fin derrière, j'ai su que je l'utilisais pour compenser quelque chose.

C'était la peur. Exactement ce qui me saoule. J'ai regardé ma réalité extérieure; les gens les lieux et les choses pour voir si je pouvais discerner un déclencheur, et je l'ai trouvé. Cela a toujours été un courant de pensée répandu alors que des informations fuyaient dans et autour de la pièce de personnes mourant et rechutant, d'anciens amis et de camarades. Morts, mourants et blessés. J'étais terrifiée par une rechute et, comme tant de peurs, je ne savais pas qu'elle était là. Alors je l'ai partagé «Je suis terrifié par la rechute», et comme toujours ma faiblesse est devenue ma force, la peur s'est dissipée et a révélé une autre couche de maladie en jeu; envie.

Le ressentiment, l'envie et la colère sont tous dans mon expérience engendrés par la peur. Envy est un jeu à somme nulle. Cela surgit en moi quand je me sens menacé, faiblesse en d'autres termes. Pour compenser cette peur inconsciente, je tombe dans un schéma inconscient de ressentiment suffisant envers ceux que je considère plus faibles que moi, c'est-à-dire ceux qui ont rechuté ou sont morts. Au lieu d'admettre que j'ai peur aussi, je deviens obstiné, suffisant, pseudo sûr de moi, arrogant et légèrement plein de ressentiment. J'envie ceux en qui mon ego me dit que je vois la même chose. Le problème est qu'ils sont malades et ont la même peur que moi. Jusqu'à ce que je partage, j'avais peur de la rechute, j'étais inconscient de ce schéma. C'est une cause fréquente de rechute et de décès chez les alcooliques sobres à long terme. La peur vous transforme inconsciemment en ce que vous détestez inconsciemment lorsque vous entendez parler de la mort, vous devenez alors ce que vous craignez; plein de ressentiment, rigide, auto-juste, vantard, tordu. Ensuite, un événement déclencheur provoque l'effondrement du château de cartes et la prochaine chose que vous êtes sur le plat de votre dos ivre ou mort. Schadenfreude y joue un grand rôle. Vous passez des années à écouter des mecs plus âgés parler d'être guéri, l'obsession étant levée, "je m'appelle John Doe, je suis un alcoolique rétabli", vous les détestez, les enviez, vous leur en voulez parce qu'ils vous font vous sentir faible, puis ils font un boum aller. Maintenant c'est schadenfreude, "Je savais que ce putain de connard était un faux," Tu as envié John Doe mais tu as eu peur de le partager la prochaine fois que tu es dans la même position qu'après leur mort et secrètement toi ' Tu es heureux parce que tu enviais et détestais les salauds et que ça ne peut pas t'arriver parce que tu es trop beau pour que ça t'arrive, alors boum, tu es parti aussi.

Je ne compte plus. Je suis sobre et propre un jour à la fois comme tout le monde. Je suis à un battement de coeur de la rechute pas 1 an ou 5 ans ou 8 ans. La vérité est un médicament au goût nauséabond, mais il guérit tous les maux. Fierté avant la chute. Toujours.


Réponse 5:

Je reçois une puce dans mon groupe d'origine mais au-delà, non, chaque jour est une raison de célébrer. J'avais l'habitude de penser: «J'ai hâte d'être comme untel et d'avoir autant d'années. Récemment, une femme qui était sobre depuis 23 ans s'est présentée à une réunion d'anniversaire et a échangé sa puce de 23 ans contre une puce de 24 heures. J'ai vraiment respecté ce genre d'humilité honnête et c'était une humilité pour moi. Elle a décidé qu'elle était guérie, a cessé d'aller aux réunions, a cessé de communiquer avec son parrain et les autres membres du groupe, puis a décidé qu'elle pouvait à nouveau supporter de boire. Le résultat est qu'elle a sauté de nouveau dans ses vieilles habitudes, s'est évanouie, a aliéné sa famille et a été accusée d'alcool au volant / DUI en quelques jours.

Je suis arrivé à un endroit où je me rends compte que la chose importante est aujourd'hui. La seule façon pour moi d'arriver à des années de sobriété est de m'inquiéter pour aujourd'hui. J'ai ce bavardage occasionnel dans ma tête qui me dit:

Tu n'es pas vraiment alcoolique, tu n'as jamais été sans abri en prison. Vous avez gardé le même emploi pendant 30 ans. 7 ans sans une seule goutte d'alcool (besoin de mettre à jour mes informations d'identification) ni de cocaïne! C'est étonnant! Vous êtes fantastiques! C'est la preuve que vous n'avez pas de problème! Bon, alors ne bois pas - tu pourrais faire une ligne à la place - tu as réussi à ne pas détruire ta vie avec de la cocaïne, tu l'as gardée sous contrôle… tu peux faire de la cocaïne.

Au fond, je sais que si je fais une réplique, ou deux ou trois, je boirai. Pourquoi pas? J'ai déjà saccagé ma sobriété avec une ligne. Une fois que je bois, je vais commencer à penser oh mon Dieu, je n'ai pas bu de St. Germain depuis des années alors j'en prendrai, puis je veux un verre de gin, puis un mojito, une bière belge. OH, un clou rouillé! Je veux revoir toutes ces vieilles saveurs et ces bourdonnements. Je sais aussi que je ne m'arrêterai pas à un seul. Bien sûr, le premier verre sera agréable, mais je veux chasser ce sentiment et le tenir un peu plus longtemps et prendre un deuxième verre, puis un troisième. La dernière fois que j'ai bu, j'avais 6 G & Ts, une bouteille de vin et un pack de 6 bières en 5 heures. Il m'est apparu que je ne me sentais pas ivre et que c'était un problème majeur. Alors oui, je le suis. Une. Alcoolique.

Mon parrain m'a dit qu'il y a un être sombre qui vit en moi. Il / il travaille très patiemment dans le coin en attendant une fissure et ça commence par être tellement sûr de moi que je pense que je suis guéri, que je peux boire «normalement»… parce que je n'ai jamais été vraiment alcoolique. Avant que cela ne se produise, je commencerai à me livrer à des pensées d'auto-satisfaction et d'auto-apitoiement. La première difficulté que j'ai, celles-ci vont se transformer en pensées autodestructrices de «personne ne me comprend, je me suis entraîné dans la guérison. Je mérite un verre. Je n'ai pas besoin de ces perdants dans mon groupe. Je vais arrêter d'aller aux réunions. En 7 ans, j'ai commencé dans cette voie à plusieurs reprises et cela m'a fait peur. Je suis devenu vraiment honnête avec moi-même et j'ai doublé mes réunions, j'ai appelé mon sponsor et j'ai commencé à faire du travail par étapes. J'ai prié pour obtenir de l'aide. Je ne définis pas vraiment ma puissance supérieure, je la prie simplement. Cela change tout le temps et je suis conscient de ne pas le délimiter dans une définition parce que je ne peux pas. Tout ce que je sais, c'est que lorsque je prie, cela aide.

Encore et encore et encore, on me rappelle que je dois être attentif au respect des principes énoncés dans les étapes sur une base quotidienne - rien n’est plus important qu’aujourd’hui. C'est comme ça qui dit comment on mange un éléphant, dont la réponse est une bouchée à la fois. Les anniversaires annuels de sobriété sont une bonne chose à reconnaître, ils se sentent bien mais je suis plus concentré sur les efforts que je fais aujourd'hui pour être une personne plus gentille, plus attentive, plus présente… et garder ma tête à la bonne taille.


Réponse 6:

Oui! Bien sûr, la sobriété a intrinsèquement de nombreuses récompenses, même si je fais une activité spéciale ou j'achète quelque chose de bien pour moi à la date de mon anniversaire, et je ne le dis à personne d'autre. C'est ma propre célébration spéciale. Le quelque chose de gentil peut être bon marché et simple ou plus cher, selon mon humeur. L'important est de me traiter et de reconnaître ce qui est (pour moi) ma plus grande réalisation jusqu'à présent. Le reste de la société ne comprend pas vraiment l'alcoolisme ni à quel point il est difficile de se rétablir, alors je m'honore ce jour-là. Je prends aussi le temps de penser à d'autres personnes sobres ou qui essaient d'y arriver.


Réponse 7:

Le temps qui passe est l'une des choses les moins pertinentes pour moi dans la construction d'une vie après avoir décidé d'arrêter la consommation de substances. Il y a de meilleures mesures de la façon dont les choses se passent que de «compter les jours». Je choisis de célébrer les réalisations positives et le simple passage du temps n'est pas pour moi une réussite.

Un comportement que je ne fais plus n'est pas une réalisation positive à mes yeux, surtout pas face au fait que la grande majorité des gens ne se heurtent pas à des problèmes avec des substances en premier lieu. Peu importe ce qui contraint mes choix en matière de consommation de substances actives, je ne suis pas impuissant face aux substances: en fin de compte, mon comportement volontaire est le mien à gérer.

J'ai bien fait un travail responsable, j'ai des qualifications, j'ai réglé ma situation de vie, je suis mieux en mesure de reconnaître et d'exprimer mes sentiments… Ce sont des réalisations positives et je suis heureux et fier de les reconnaître moi-même et faites-les reconnaître par d’autres.

Cela me semble toujours très étrange quand quelqu'un me félicite de ne pas boire / consommer - en partie parce que c'était seulement difficile au début, avant de réorganiser des aspects de ma vie pour la rendre plus confortable. Je pense que c'est beaucoup plus fait dans les bourses 12 Step qui croient que leur puissance supérieure ne leur accorde qu'un sursis quotidien après une condition de longue durée qui peut d'une manière ou d'une autre empirer même lorsqu'elles ne prennent pas de substances. La discussion constante de ce genre d'idée leur donne le sentiment qu'ils sont quotidiennement en danger de rechute, que la rechute peut être hors de leur contrôle et cette idée de danger constant et le besoin d'une vigilance éternelle signifie que le temps sans boire est célébré, et va vers votre statut dans le mouvement.

Donc, bien que je sache quelle est ma date (elle a coïncidé avec un événement important), non, je ne la célèbre pas.


Réponse 8:

Thx pour l'A2A Scott! Je célèbre les anniversaires annuels de ma sobriété. L'année prochaine sera ma 30e année. Depuis de nombreuses années, je prends un gâteau (tradition du sud de la Californie) pour montrer aux autres (lire la réponse de Mandi Smith) qu'il est possible de rester sobre un jour à la fois. Je me souviens, au début de ma sobriété, que quelqu'un qui célébrait une autre année de sobriété voulait dire que c'était possible. Je me souviens particulièrement de ceux qui prennent des gâteaux de deux ou trois ans et se demandent comment font-ils cela?


Réponse 9:

Je dis absolument oui! Lutter contre la dépendance est épuisant et arriver à un lieu de sobriété doit être célébré avec joie. Vous avez travaillé dur pour y arriver et vous travaillez dur tous les jours pour rester sobre. Quelle que soit la façon dont vous voulez célébrer, c'est génial. Fais ce qui te semble juste. Cela peut être aussi simple qu'un petit gâteau et Netflix seul pour une grande fête entre amis et en famille. C'est aussi bien de reconnaître la journée en interne et de passer la journée à redonner en faisant du bénévolat dans un refuge ou en conseillant des toxicomanes en convalescence. Je pense qu'il est important de reconnaître l'importance de cette journée. Cela vous permet de réfléchir à l'année écoulée et de voir si des changements doivent être apportés à l'avenir. Félicitations si vous célébrez un jalon de sobriété.


Réponse 10:

Je ne. Je suis allé à une réunion le jour de mon anniversaire avant d'accepter un jeton. Il est bon de montrer aux autres que la sobriété se produit autour d'eux. Je ne l'annonce jamais à ma famille ou sur FB ou sur les réseaux sociaux. Les gens qui ne sont pas alcooliques ne comprennent pas et par conséquent ne peuvent pas vraiment honnêtement donner comme ***. Cela n'a tout simplement pas de sens pour les autres d'être fiers ou reconnaissants de ce qu'ils considèrent comme une nouvelle découverte de cause / effet logique. Mais je m'éloigne du sujet… .Je texte ou appelle mes amis en convalescence pour les remercier de faire partie de mon voyage. C'est à peu près tout ce que je fais pour célébrer.


Réponse 11:

Je célébrerais «propre et sobre» tous les jours… sans attendre un an pour passer.

Juste pour aujourd'hui… un jour à la fois, j'offrirais un bout de gratitude au Dieu de ma compréhension pour m'avoir donné le courage de changer.

Mangez un grand bol de glace. Allez vous promener et profitez du coucher de soleil. Faites un gros câlin à votre patron. Tant de façons de célébrer.

Profitez de votre sobriété! La vie est si belle lorsque vous êtes libéré de vos dépendances. Puissiez-vous avoir de nombreuses années… de nombreux jours… d'être purs et sobres. Je suis sûr que votre famille adorerait célébrer avec vous. Demandez-leur d'apporter le gâteau. Vous fournissez la glace et vous vous concentrez uniquement sur aujourd'hui… c'est une bonne glace, non?

Bénédictions à vous, cher ami sobre!